Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
16:49 

David Kirsch

Анори
Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Я наконец созрела познакомить вас с классным тренером и его тренировкой, быть может, вы уже о нем слышали - David Kirsch. Персональный тренер Хайди Клум, и лалала
Лично у меня мужчины, ведущие видеотренировки, доверия не вызывали. Уже не помню, что было первым - прочитала ли я книгу Кирша, или увидела его, гоняющего девушек, претендующих стать моделями VS (вот это видео внизу, кстати). Но и то и другое меня впечатлило. Еще я как-то взяла в супермаркете полистать Glamour и наткнулась на статью про него же. Про книгу я уже тут как-то писала, но сегодня хочу рассказать про совсем другую тренировку.

Sound mind, sound body.
Что мне в ней нравится:
1. По ощущениям это смесь силовых и кардио. причем не чередование, а именно вместе. мышцы работают, при этом бешено колотится сердце и... я давненько так не потела! последний раз наверное когда скакала под Pump it up. при том, что у Кирша все прыжки я заменяла более щадящими упражнениями.
2. Упражнения задействуют всё тело. К примеру, ты приседаешь и в то же время укрепляешь руки с гантелями, при этом Дэвид постоянно напоминает про то, что нужно держать живот.
3. Отличный темп. Ну, это какое-то такое субъективное ощущение.
4. Нет такого типа сложных упражнений, выполняя которые не можешь справиться и чувствуешь слабость в мышцах. Не знаю, как это правильно описать.
Тренировка не из легких, но при этом ты можешь выполнять все упражнения, выжимать из себя максимум. Вот это мне нравится особенно. Хотя, признаюсь, я пока еще прохожу тренировку не до конца. Но это только из-за перерыва.
В общем, ребятки, я в восторге!


@темы: тренировки, model inspiration

16:22 

lock Доступ к записи ограничен

король под горой
разбежавшись, прыгну со скалы (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

13:22 

Елочные игрушки "Солнце и Луна"

Estantiga
Студия Дизайнерских Украшений Estantiga
Парные елочные игрушки в технике вышивки бисером.
До Нового Года еще далековато, но кто мешает заготовить сани летом, и не бегать потом по магазинам в поисках подарков? ;-)



В работе использованы лучистые риволи Сваровски и японский бисер.
Диаметр игрушки - 5,5 см., общая длина петельки - 10 см.

Больше зимней сказки?

@темы: Москва, бисер, бусины, вышивка, декор интерьера, елочные украшения, похвастушки, придумано мной, стекло

16:18 

Тардис

Uruno-kun
Волк сошел с ума - волк жует траву! (с)
Слепила в подарок вот такую местами кривенькую подставку для карандашей-ручек. Выношу на ваш суд :)


@темы: пластика, похвастушки

01:36 

Не получившийся ворклог и вопрос.

Элендил
А у нас в квартире газ, а у вас? А у нас Халк!
Осваивал гальванопластику и результат не очень получился. Я уверен, что сообщество читают мастера в этом деле, подскажите где я накосячил и как этого избежать в будущем?

Вот отчёт, который должен был стать ворклогом, но не получился. Тут много больших фоток (осторожно трафик 4,7MB)
Ткнуть и посмотреть как я это делал

@темы: пластилин, нужна помощь, металл

09:37 

одеялко

Эласия Эрленд
Вы есть то, к чему стремитесь.
хлопковая и льняная ткань, с наполнителем, мягонькое)))

читать дальше

@темы: декор интерьера, похвастушки, придумано мной, пэчворк, шитье

00:46 

На этот раз настояший мастеркласс по литью фурнитуры.

Элендил
А у нас в квартире газ, а у вас? А у нас Халк!
Ещё один мастеркласс, на этот раз по литью.
Часть ворклога будет скопированна из моей прошлой записи, поскольку я делал всё фактически одновременно и изделие должно было получиться общим. Так что если кто читал мой прошлый опус и поначалу встретит повторение некоторых фрагментов - можете пролистать до свежих картинок.
Как обычно будет очень много больших и красивых фоток с текстом, Траффик 6 Mb
Ткнуть, чтобы посмотреть как я отливал вот такую вот пряжку на колчан:

@темы: мастер-классы, пластилин, металл

18:36 

Кристиан Гранью (Christian Graniou) 1946 года рождения, Франция

Sunlight_Neko
Lavandula
12:29 

:)

bukreja
Ceterum censeo Carthaginem esse delenda.
28.03.2012 в 11:56
Пишет Diary best:


Пишет PsychologistN:

Про эвкалипт :)
Все знают, что коалы едят эвкалипт. Но оказывается эвкалипт не только пища, но и красота неимоверная!

Вот эта штука называется Радужный эвкалипт.

Радужный эвкалипт (лат. Eucalyptus deglupta) (англ. Rainbow Eucalyptus, Rainbow Gum, Mindanao Gum)

По-правде говоря, именно этим видом эвкалипта коалы не питаются - они вообще большие привереды и едят только пару сортов из нескольких сотен всех существующих видов эвкалипта! :) Родиной этого дерева является филиппинский остров Минданао. Естественные плантации радужного эвкалипта можно повстречать на Филиппинах, в Индонезии и Папуа-Новой Гвинеи.
В 1929 году семена этого эвкалипта были вывезены на Гавайские острова, а затем во Флориду. Через некоторое время они распространились по всему свету: Южная Америка, Шри-Ланка, Китай, Малайзия и ряд других стран.
Высота этого вечнозеленого дерева может достигать 36 метров. Его кора окрашена практически всеми цветами радуги: желтым, малиновым, зеленым, голубым, оранжевым, фиолетовым и т.д.





Этому необычному явлению есть простое объяснение. Как и у многих деревьев, кора эвкалипта со временем отслаивается небольшими участками. Первоначально молодое дерево имеет зеленый цвет коры, затем отслоившиеся участки коры меняют свой цвет от голубоватого до красноватого оттенка, следующий этап – розово-оранжевый цвет, а в конце – коричнево-малиновый.
Радужный эвкалипт – это единственная разновидность эвкалипта, которая может произрастать в северном полушарии. Но в первую очередь это все же тропическое дерево, поэтому в умеренных широтах оно растет медленно. Но при благоприятных условиях оно вырастает на 8-10 футов в год.


Подсмотрено тут: nnm.ru/blogs/ianimal/raduzhnyy_evkalipt_lat_euc... и на других ресурсах

URL записи

Подборка | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

@темы: Фото

14:39 

Дамы 50х. Часть 2

tweed tea
scio me nihil scire









A woman admiring petticoats in New York City, 1957. Photo by Brassai.

+++





@темы: 20 век, красивые картинки, модные имена и брэнды

19:27 

Диета Кима Протасова (советы, успехи, вопросы, ссылки)

Худеем вместе
Последнее время в нашем сообществе данная диета самая обсуждаемая. Давайте уж ее обсуждать в одной записи.

Описание диеты

Несколько позже добавлю текст и ссылки.

@темы: Советы по питанию, Диета Кима Протасова

16:37 

Дамы 50х. Часть 1

tweed tea
scio me nihil scire
Мода 50х в фотографиях.
Мне очень нравятся эти дамочки в пышных юбках, причудливых шляпках, перчатках... Последние годы, а потом все, придут 60е с их бешеными цветами и миниюбками.

Karen Radkai for Vogue. February 1956. | Georges Dambier. Paris, 1953.

+++

@темы: 20 век, красивые картинки, кринолины, модные имена и брэнды

16:33 

Дневник акварелистов

Sunlight_Neko
Lavandula
Воспользовавшись поисковиком, набрела на форум Demiart'a "Дневник акварелистов". Там очень много авторов, которых здесь нет. А т.к. всех не утащить сюда, просто кидаю ссылку =)

Аквариум

(кликабельно)

@темы: Рисунки, Ссылки

10:48 

Maria Ginzburg (Швеция)

Sunlight_Neko
Lavandula
Мария Гинзбург – художник–акварелист, постоянный участник акварельных выставок, автор шести книг по акварельной живописи на шведском языке, изданным издательством ”Semic ”общим тиражом, превысившим 200 тысяч экземпляров ”. Две книги были переведeны на финский издательством ”Gummerus”. Еще одна книга вышла в сентябре 2011 года в издательстве ”Natur & Kultur”.
читать дальше


@темы: Рисунки, Ссылки

00:18 

Michal Orlowski

Sunlight_Neko
Lavandula
Польский художник и архитектор Michal Orlowski создает потрясающие пейзажи в технике акварель. Его работы это яркое, красочное путешествие по улочкам Франции, Италии, Греции, Польши и Литвы. Он один из основателей Ассоциации польских акварелистов. Участник международных выставок под открытым небом в Париже, Праге, Риме, Вене, Вильнюсе, Венеции, Бретани, Тосканы, Сицилии и еще во многих странах мира. Michal Orlowski о себе:
"Я большую часть своих поездок провожу за рисованием с помощью кисти, карандаша и блока бумаги, все эти предметы я всегда вожу с собой. Места которые я посетил, прожитые моменты, те ситуации которые прочувствовал - все это наложило свой отпечаток на меня, и я выливаю свои эмоции на бумаге. Часто желание слиться с местом хранящим местные запахи и ауру, его атмосферу бывает настолько сильным, что я пишу прямо под открытым небом. В других случаях, когда я как правило нахожусь у себя дома, какая-то часть меня очень тоскует по далекой земле и тогда фотографии и моя хорошая память помогают мне писать картины. Мимолетные эмоции отражены в самом тонком,деликатном и очень честном, иногда даже болезненно честном, искусстве - акварель. Любой, кто когда-либо рисовал акварелью знает, что ее упорство, ее капризы, но и ее спонтанность, свобода и легкость - делают этот вид живописи абсолютно уникальным."

@темы: Рисунки, Ссылки

10:09 

...помогите, пожалуйста...

лось Валера
шеф трансвеститов.
...народ, может кто-нибудь подсказать пару интернет-магазинов с большим выбором фурнитуры и, в частности, металлических подвесок?...
...а то мне по зарез нужна подвеска в виде раскрытого зонтика, но нигде такой не могу найти!...
...:beg:...

@темы: где купить?, нужна помощь

02:26 

Канцлер Ги. Аккорды

Хочу иметь я этот мир, весь - от земли до звезд. (с)
На себе изведала, как непросто откопать аккорды Рыжего в сети. Может, кому-то подборка окажется неплохим подарком)

Аккорды Канцлера

@темы: гитаррра

14:41 

Канцлер Ги. Аккорды - 2.

Хочу иметь я этот мир, весь - от земли до звезд. (с)
АПД долгожданное.
пока не играла, так что по технике не подскажу.
нашла наконец-то. Все стащила отсюда. Там вообще много-много прекрасного))

читать дальше

Ууу, как же я рада... :sunny:

:sunny:

АПД от 14 июня:

БРАТ МОЙ, БРАТ…

1) - Брат мой, брат - Am
Огонь поднебесный, Em
Мне ответь, где ты отныне? F G
Молний ряд Am
Был тебе тесным, Em
А теперь - не тесно в камине! F G
- Я ушел, и теперь не жди; Dm7 Em7
Отсвет молнии впереди - Am7 F
Это все, что тебе дадим; Dm7 G
Ты теперь один. F Em Am

2) - Брат мой, брат -
Душа водопада,
Мне ответь, где твоя радость?
Как же так -
Наполнилось ядом
То, что пело, то, что смеялось?
- Я ушел, и теперь не жди:
След размоют весной дожди;
Средь воды и звенящих льдин
Ты теперь - один.

3) - Брат мой, брат -
Молчание камня,
Мне ответь, где твоя сила?
Горных врат
Нет больше, а мне
Лишь осталась скорбь да могила!
- Я ушел, и теперь не жди -
Камнем сердце стучит в груди;
Скорбной памяти господин,
Ты теперь - один!

4) - Брат мой, брат - Hm
Холодное сердце, F#m
Что мне скажешь вместо ответа - G A
Как мешал боль Hm
С медом и перцем, F#m
Как устал летать против ветра? G A
- Я ушел, и теперь не жди - Em7 F#m7
Перья крыльев моих найди; Hm7 G
В облаках и среди вершин - Em7 A
Ты - теперь - один! G A Hm

Ты смешал Dm
На углях горелых B Am7
Явь со снами, Dm
Веру с любовью; B C
Ты не черный, Dm
Ты и не белый, Am
Мы не с тобою! A7
Ты не с нами - Gm7

@темы: гитаррра

19:59 

Lora Zombie

Sunlight_Neko
Lavandula
«Моё творчество это эффект галлюцинаций, полученный от звуков любимой музыки.
А утечка мозгов повлекла за собой эффект текущей краски»


Lora Zombie — талантливая, молодая и очень общительная художница-самоучка. Её работы, которые относят и к концептуализму и к гранжу, успели завоевать любовь ценителей изобразительного искусства США, Великобритании и России. Первые серьезные работы были выполнены в стиле английских художников Джейми Хьюлетта, автора образов группы Gorillaz, и андеграундного Бэнкси.
читать дальше


@темы: Ссылки, Рисунки

23:12 

Z. L. Feng

Sunlight_Neko
Lavandula
Выросший в Шанхае, художник Z. L. Feng увлекся рисованием еще в семь лет. С тех пор он никогда не изменял своему увлечению, экспериментируя с различными выразительными средствами, прежде чем выбрать свою любимую акварель. Вдохновение для своих замечательных работ художник находит в прекрасных пейзажах красивейших мест, где он живет. Он говорит, что частенько уходит в лес или к реке в поисках интересных композиций. Его акварели очень необычны и выполнены в характерном стиле. Еще у художника есть впечатляющая серия работ с портретами людей Тибета, коренных американцев и фермеров.

@темы: Рисунки, Ссылки

Tara of the Space of Reality.

главная